一天瘦3斤!彭于晏的八块腹肌,原来是吃这个!
今天吃什么
🍜
欢迎来到十五万杭州人的味觉派对🍳
专治饭局选择困难症👨🏻🔬
你们老公彭于晏来杭州,
那么大热的天,
他竟然没吃本地美食,
而是吃了牛油果沙拉~
来来来,
大家心里都有点数,
人家身材都这样了,
还这么能管得住嘴,
咱们不得学习学习啊?
天气这么热,
大鱼大肉失去了吸引力,
不如来盘清爽沙拉,
健康又减脂。
🥗
于是整整一天,
我们冒着大太阳吃了一天草,
别说,
晚上回家一称体重,
竟然真的瘦了三斤呢,
是不是很腻害?
mamala 🌿
这里有大众点评排名第一的沙拉,
身处LOFT49创意园区,
就餐环境自然非常OK,
只是来这吃饭前得预约!
不然大夏天没座位,
你就只能坐在外面喂蚊子了。
mamala沙拉有很多选择,
我们挑的是凯撒沙拉配大虾,
老板说这是很清爽的一款,
非常适合夏天:
沙拉用罗马生菜打底,
搭配葱香面包干、黄桃、酸橄榄,
吃起来酸酸甜甜很可口:
最上面放着香煎培根、烤大虾,
培根煎到焦焦的很香,
烤大虾非常肥厚,
吃起来肉质紧实,
搭配面包片挺抗饿:
作为沙拉的灵魂,
mamala的凯撒酱很特别,
吃起来味道不重,
有种小清新的感觉,
非常健康:
· 制作方法 ·
1、罗马生菜洗净切段
2、橄榄油煎培根
3、虾去虾线烤制
4、摆盘并搭配面包干、黄桃
5、凯撒酱可购买成品,也可自行调配
▼
Location地址
▼ 通益路111号LOFT49艺术仓库12号
新元素 🌿
新元素主推健康食材,
这次跟爱动健身合作,
推出了特别推荐款健康沙拉,
味道十分惊艳:
第一款加州轻体凯撒肌肉沙拉,
打眼看上去就是网红ins风爆款,
颜值很高:
里面选用羽衣甘蓝做底,
有种奇特的香味,
吃起来略微带点苦味,
但却是大自然的清新味道:
搭配鲜马苏乳酪、烤鸡胸,
以及烤樱桃番茄、秘制凯撒酱汁,
口感层次丰富,
热量还特别低:
· 制作方法 ·
1、羽衣甘蓝洗净消毒备用
2、小火慢烤樱桃番茄至表皮干瘪
3、鸡胸肉用火烤制6-8分钟
4、加入奶酪碎
5、混合食材倒入凯撒酱
▼
第二款沙拉,
名叫意大利风味烤火腿乳酪卷沙拉,
对于不太能坚持吃素的人来说,
简直就是一顿美味大餐:
👇🏻
西洋菜、马齿苋、洋葱丝搭配清爽,
吃起来非常清新爽口,
而且蔬菜口感轻盈,
搭配普罗旺斯香醋汁酸酸甜甜:
上面的意大利风味火腿芝士卷,
绝对是最大亮点:
一口爆浆香味四溢,
简直好吃到原地爆炸:
意大利风味火腿薄如纸张,
里面裹一片芝士、一片番茄,
外加一片罗勒叶提香,
再用橄榄油慢慢煎制到发红,
那味道真的好香好香:
· 制作方法 ·
1、芝士、番茄切片
2、芝士、番茄、罗勒叶包进火腿片
3、橄榄油煎制
4、蔬菜洗净、消毒备用
5、摆盘加入奶酪片
6、洒入普罗旺斯香醋汁
▼
Location 地址
▼ 延安路353号杭州嘉里中心3幢1层L127
Lithegogo 🌿
这道牛油果沙拉很受欢迎,
是大众点评排名第二的沙拉,
所以肯定要来看看。
虽然不知道是不是彭于晏同款,
但这道沙拉配料非常多,
口感层次多变,
芝麻酱的运用增加了不少香味:
大片牛油果放在沙拉上,
吃起来软糯香浓:
另外还搭配了藜麦,
简直是减肥人士的必备:
另外还有秋葵、紫薯、水煮蛋、
红腰豆、酸橄榄、酸豆、西蓝花
玉米粒、煎培根、苦菊、烤番茄等,
口感丰富多样,
而且营养搭配均衡,
很大一份吃起来很满足:
· 制作方法 ·
1、蔬菜洗好备用
2、培根用橄榄油煎好
3、藜麦提前煮好
4、牛油果切片摆盘
▼
Location 地址
▼ 地址:延安路98号西湖银泰城B1层
PIZZA MARZANO 🌿
作为披萨无敌好吃的一家店,
他们的沙拉也特别OK,
这次推荐主厨精选沙拉,
特别适合夏天:
因为我是芝麻菜重度爱好者,
当我看见盘子里的芝麻菜、苦菊时,
瞬间面露喜悦。
里面搭配的鸡肉、番茄、水煮蛋、奶酪,
吃起来各有滋味,
十分爽口:
或许是担心吃不饱,
这款推荐沙拉中还加了烤面包,
碳水化合物经过计算是正常范围,
不用担心发胖。
而且当香脆的烤面包放在眼前,
谁能不馋啊?
酱汁选用的同样是凯撒酱,
吃起来有淡淡的奶香,
口感绵密细腻:
· 制作方法 ·
1、蔬菜洗净备用
2、鸡肉煮熟切丝
3、烤制面包
4、食材混合后放入鸡蛋、奶酪
▼
Location 地址
▼ 杭州嘉里中心3幢2层L203
下面是专业沙拉制作指南,
按照这个方法调配出来的沙拉,
绝对又减肥又好吃!
那么,
大家平时都喜欢吃草吗?
都喜欢吃哪一款沙拉呢?
快留言跟我们互动下啊!
▼
✏️@杜小宝
📷 @毛若皓
进群请加小编微信:HZCSM_
备注:“进群”。
更多福利在等你!
你可能还想看
👇
📍杭州美食地图